现在年轻人死亡率高啊，主要跟生活方式有关。熬夜加班、吃外卖、不运动，这些习惯把身体累垮了。比如经常熬夜到凌晨三点，第二天又早起上班，长期这样肯定撑不住。还有现在年轻人压力大，很多都透支身体，稍微有点小病就拖成大病。

因为长时间工作压力大，所以经常熬夜到凌晨三点，身体透支严重。国家卫健委大前年数据说，18-35岁人群熬夜比例超过60%，直接导致免疫力下降，感冒发烧这些小毛病都好不了。去年上海就有过劳死案例，26岁程序员连续加班三个月突发心梗。另外久坐不动也成问题，平均每天坐8小时以上，颈椎病、腰椎间盘突出特别多。饮食方面更糟心，奶茶咖啡当水喝，外卖高油高盐，现在20多岁就三高人群比以前多了两成。这些习惯叠加起来，身体哪扛得住啊？就像手机电池用久了没保养，肯定容易坏。