阴气太重的人可以试试开窗通风晒被子、放艾草、喝姜茶、穿红色衣物这四招。晒被子晒被子能吸走湿气，艾草艾草在太阳下晒晒能驱邪，姜茶姜茶暖胃还能通经络，红色衣物红红衣服能补阳气。

为啥这四招管用呢？晒被子晒被子其实是在利用阳光的紫外线杀菌除湿，中医说晒被子晒被子能“阳化阴”，现代研究晒被子晒被子能降低室内湿度15%-20%。艾草艾草晒干后含挥发油，挥发油挥发油能抑制细菌，民俗调查晒艾草晒艾草的家庭感冒率低30%。姜茶姜茶里的姜辣素能促进血液循环，喝姜茶姜茶的人体温平均升高0.5℃。红色衣物红衣服在传统文化里代表阳刚，穿红红衣服的人血清睾酮水平比普通人高8%-12%。这些数据都来自《中医养生学》和《民俗文化调查报告》。