打坐时肚子叫是正常现象，因为身体放松后肠胃活动变活跃。当呼吸平稳时胃酸分泌增加，食物消化加速产生气体和响声。这是身体自我调节的表现，就像吃饭后散步会打嗝一样。

因为打坐时心率降低约5-10次/分钟，血液流向肠胃的比例增加30%以上（中国中医科学院2021年数据）。胃排空时间从平时的4小时缩短到2.5小时，肠蠕动次数每小时增加15次（《消化系统生理学》期刊）。此时胃酸分泌量提升20%，肠道气体产生量增加18%（北京大学医学部2020年研究）。当腹式呼吸让横膈膜上下移动时，会挤压肠道产生咕噜声。这种响声就像洗衣机工作时的震动声，说明消化系统正在高效运转。但若持续超过20分钟或伴随疼痛，建议暂停练习并咨询医生。