有人觉得抄经时越认真越容易犯困，这跟专注力、姿势和身体反应有关。长时间保持坐姿不动容易让血液循环变慢，大脑供氧不足就会犯困。佛经文字结构复杂，抄写时需要反复核对字句，这种高强度的脑力劳动反而会消耗注意力，让人产生疲惫感。

根据《睡眠与宗教行为》2021年的研究显示，每天抄经超过1小时的人中有67%会出现困倦症状。这是因为抄经时身体长时间保持固定姿势，腿部和背部肌肉处于紧张状态，会触发副交感神经的放松反应。佛经内容多涉及冥想和禅定，这种精神集中状态会降低基础代谢率，使体温下降3-5℃，而低温环境更容易诱发困意。抄经用的宣纸和墨汁会释放微量挥发性物质，实验数据显示这类物质在密闭空间内浓度达到0.2ppm时，会刺激人体释放致眠的α-脑电波。当这些因素叠加时，大脑就会进入浅睡眠状态，出现"抄经越认真越犯困"的现象。