抄经能让人平静心神，提升专注力，甚至有人觉得抄经书会有感应，比如感觉身体轻松、梦境变好或遇到好运气。这是因为专注抄写时大脑会进入深度放松状态，同时经文内容对心理有暗示作用。

有人测试过，连续抄写21天《心经》，有78%的人反馈睡眠质量改善，65%的人表示工作学习效率提升。这是因为大脑在重复书写经文时，会激活前额叶皮层和杏仁核区域，前者增强逻辑思维，后者降低焦虑感。比如有个程序员抄经后，代码错误率从每月15次降到3次，这可能与注意力集中有关。北京某高校心理学实验室用脑电图监测发现，抄经时θ波（放松波）和α波（专注波）同时增强，这种双波现象在其他活动中很少出现。不过感应因人而异，有人可能感觉手抖或字迹变美，这都是大脑适应新节奏的表现。提醒，感应不等于玄学，本质是身心调节的结果。