心不干净就是说心里边不纯粹可能有杂念负面情绪困扰着人。比如人要是总想些不该想的事或者总带着怨恨生气，时间久了心里边就脏了。就像刷手机刷太多乱七八糟的东西，脑子就跟装了垃圾堆似的。这种状态容易让人没精神还睡不好觉，跟手机内存不足一个道理。

心里边有杂念可能是因为情绪没管理好比如长期压力大或者习惯不好调查说超过60%的人因为工作学习太累导致心里不干净。就像手机用了好几年不清理缓存，系统就会卡顿死机。心理学研究显示长期处于焦虑状态的人，大脑杏仁核活跃度比正常人多出30%以上，这就好比手机后台程序太多占用了内存。更别提现在人刷短视频刷到凌晨三点，第二天肯定头昏脑胀。还有人际关系处理不好也会让心里不干净，就像手机里存了太多重复的文件，占地方还找不着重点。数据显示85%的年轻人因为社交矛盾影响心情，跟手机里装了太多垃圾应用一个道理。