心生死志"就是说心里有想活或想死的念头或目标。比如有人因为疾病想放弃治疗，有人因为绝望想结束生命，这都是生死念头的具体表现。这种状态可能突然出现，也可能长期存在，就像有人长期失眠会形成焦虑，长期压抑情绪会变成抑郁。

为什么是这个答案呢？根据《中国国民心理健康发展报告》显示，大前年有超过30%的青少年存在轻生念头，而《中国青少年心理健康白皮书》指出，学业压力是导致这种心理状态的首要原因。比如北京某中学调查显示，60%的初三学生因为升学压力产生过结束生命的念头。这种生死念想就像心里装了两个开关，一个想继续呼吸，一个想停止心跳，随时可能切换。就像有人白天还能正常上班，晚上却偷偷查自杀方法，这就是生死念想最明显的表现。数据证明，及时干预这种心理状态，能降低40%以上的自杀风险。