喜欢写字的人念六字大明咒，比如Om Mani Padme Hum，或者《心经》里的句子。写的时候要坐直，手握笔稳一点，呼吸均匀。这样写字结构更工整，字看起来更舒服。观音咒也行，念完感觉手不抖了，写出来的横竖都齐整。还有《大悲咒》第三段，笔画少容易记住，适合练字时配合。

其实这跟佛咒的发音和节奏有关啊。六字大明咒六个字短促有力，念着念着就自动提醒自己手腕要稳，手写时肌肉记忆就形成了。心理学研究说专注佛咒能降低手抖，提高专注力，练字的人反馈写完咒语后笔锋更稳，数据来自前年佛学杂志和书法协会调查。观音咒的"嗡阿惹巴扎达"七个音节，正好对应汉字七笔结构，比如写"佛"字四竖一横，刚好对应前四后三的节奏。大悲咒第三段每句七个字，写楷书最合适，因为每个字都占一个格子，念快了手就跟着快，念慢了字就舒展。有位老书法家用这个方法练了三个月，作品被寺庙收藏了，现在他的字比以前多出三倍粉丝呢。