其实说白了就是念咒语能帮人调整考试状态。比如考前半小时多念几遍"考试顺利"这种短句，心跳会慢下来，大脑更清醒。有学校调查发现，这样念的学生平均分比不念的高5到8分。

为啥是这个道理呢？因为咒语能帮人集中注意力，像念"一心一意"的时候，手头拿笔的手也不会抖了。有研究说，考试前紧张的人大脑供氧少30%，这时候念咒语能让人心跳从每分钟80次降到70次，这样记东西更牢靠。比如有个高三班级，考试前集体念咒语两周，期末平均分从75提到了82。念咒语还能分散焦虑，有个学生说，考前一天念半小时，第二天考试紧张感少一半。其实说白了就是调整状态，让大脑更专注。