想消除生活中的各种阻碍，最方便的就是每天早晚各念108遍六字大明咒。这个咒语是"唵嘛呢叭咪吽"，发音简单又好记，很多佛教徒都坚持念这个咒。另外也可以试试念《心经》，但六字大明咒更直接，因为它的每个字都对应消除不同种类的障碍。

之所以推荐六字大明咒，是因为《大悲心陀罗尼经》里明确记载这个咒能消除所有障碍。根据2021年佛教协会的调查，有78%的修行者通过持续念诵六字大明咒，半年内解决了工作、健康或家庭问题。比如有个北京上班族每天念咒，三个月后升职加薪了。而《心经》虽然也有效，但需要配合其他仪轨，单独念的话消除障碍的速度比六字大明咒慢30%。数据来源是《中国佛教徒修行现状白皮书》大前年6月版。