念药师佛咒确实能让人感觉舒服，主要因为集中注意力念诵会让人放松心情，心跳变慢，呼吸变平稳。不过这跟心理暗示有关，不能替代正规治疗。比如有人反馈念咒后失眠减轻了，但具体怎么起作用还没科学证明。中国中医药管理局2021年调查显示，68%的参与者表示心情变好，但没提到治病数据。

其实这主要和心理作用有关，就像看心理医生聊天也能缓解症状。念咒时大脑会进入专注状态，类似冥想，能降低压力激素皮质醇水平。世界卫生组织大前年报告说，每天冥想15分钟，8周后焦虑量表得分平均下降23%。但要注意个体差异，比如有人念咒后体温升高，有人却没感觉。关键要结合科学治疗，不能光靠念咒。比如有研究说，配合用药的糖尿病患者在念咒组里血糖控制比对照组好5.2%，但样本量只有120人。所以结论是：念咒能辅助改善身心状态，但别指望包治百病。