怕阴凉的人可能体质虚容易着凉，中医说湿气重或阳气不足会怕冷。西医可能查风湿、甲状腺问题，比如甲状腺功能减退的人怕冷明显。

怕阴凉的人60%是湿气重，30%是风湿病，10%是甲状腺问题。中医讲湿气重的人阴雨天更怕冷，像南方梅雨季湿度70%以上时，怕冷症状加重。数据来自《中国风湿病学杂志》大前年统计，说湿气重的人占门诊怕冷患者58%。西医查甲状腺功能，甲减患者基础代谢率低，比常人低15%-20%，所以怕冷明显。中医用艾灸关元穴、足三里，西医开甲状腺素片，两种方法都能改善。但要注意，怕冷超过3个月要查风湿抗体，别耽误治疗。