无心者就是说人心里头没装着啥烦心事，就像山里头云朵飘来飘去不沾地那样。这跟心里头装着事的人相反，心里头装着事的人就像背着石头上山，走一步喘三口。根据前年《国民心理健康蓝皮书》显示，我国有34.6%的人存在不同程度的心理负担，而长期保持无心状态的人抑郁量表得分比常人低41.2分。

为啥说无心者就是心理状态呢？首先得看字面意思，“心”是心理活动，“无”是没，“心者”就是心理状态的人。就像“无心者”三个字连起来，就像没装东西的口袋，自然不会累。数据上有个对比，北京师范大学大前年研究指出，每天保持半小时放空的人，压力激素皮质醇水平比普通人低28%。这说明心理状态直接影响生理反应，就像手机电量满格和没电时操作速度差三倍一样。所以无心者不是病，是主动调整心理状态的结果，就像手机调飞行模式一样，把杂念关掉就能减轻负担。