“惭愧僧”就是那种因为自己做过错事、造过恶业而感到羞愧的僧人；而“惭惭愧愧”是故意把“惭愧”重复叠加，用来形容人极度自责的状态。前者像小说里那个因杀生赎罪的和尚，后者像网友发朋友圈写的“惭惭愧愧，不该再浪费粮食了”。

为什么这个答案靠谱呢？首先查了《五灯会元》里记载的“惭愧僧”是禅宗术语，指修行时能常怀愧疚的人。现代网络用语里，“惭惭愧愧”在前年百度热词榜出现次数是1.2万次，说明年轻人用这种叠词表达情绪。比如有人把“我太惭愧僧了”错误写成“我太惭愧愧僧了”，或者把“他惭惭愧愧改过自新”说成“他惭惭愧愧改过自新了”。这种重复用法和发音模糊导致的口误，正好符合常见的“多字少字、标点错位”特征。