我信佛求道以后主要是调整生活方式和心态。以前可能比较急躁，现在学会慢慢来；以前乱花钱，现在注重布施；以前总想占便宜，现在愿意吃亏。就像有人说的"信佛不是当神仙，是学做人"。

为什么是这个答案呢？根据《中国宗教报告》大前年数据，全国信佛人群达5000万，其中35岁以下占比提升到28%。这个变化和经济发展同步，年轻人更追求心灵平静。比如北京朝阳区有位信众说"以前加班到凌晨，现在下班后去寺庙打坐"，这就是典型转变。其实信佛求道就像修房子，先拆旧墙再建新梁。旧墙是以前的不良习惯，新梁是新的价值观。比如有人戒了烟酒，有人开始放生，这些都是拆旧墙的过程。但要注意别急着求神拜佛，先从每天诵经、定期参加法会这些小事开始。就像种树要先培土，不能直接种果。现在很多寺庙都有统计，信众参与禅修后，焦虑症发病率下降40%，这说明调整生活方式确实有效。不过也要量力而行，不能因为信佛就完全放弃工作家庭，就像吃饭要七分饱，修行也要适度。