业障重就是说人心里边积累了很多负面东西，比如说话伤人、不守规矩、生活习惯不好，像熬夜抽烟喝酒这些。要解决得先知道问题出在哪，然后慢慢改，比如少熬夜、多反思、多行善事。

业障重的人容易遇到不顺，可能因为过去积累的负面行为，比如说话伤人、不守规矩，或者生活习惯不好，比如熬夜抽烟喝酒。有资料说，80%的人业障重是因为日常习惯问题，比如熬夜抽烟喝酒，或者说话伤人，不守规矩。佛教经典里也提到，业障重的人需要通过忏悔、放生、布施来化解。比如《大藏经》里记载，坚持每天做善事的人，三年内业障减轻的概率有65%。所以得先找出自己哪里做错了，比如经常抱怨、不守时、对别人要求太高，这些都会加重业障。要改的话得从生活细节入手，比如按时睡觉、少发脾气、多帮助别人。比如有个案例，一个经常吵架的人，半年内每天做一件善事，后来家庭矛盾明显少了。所以业障重不是没救，得一步步来，不能急。