发现有人想自杀，先别慌，冷静下来。要马上联系家人或朋友，陪TA说话，别让TA独处。如果TA有药或刀，赶紧拿走。然后找心理医生或拨打心理援助热线，比如12320。记住，别劝TA坚持，多给TA安全感。

研究发现及时干预能降低自杀率，比如中国心理卫生协会大前年数据显示，早期帮助可使风险下降40%。独处和危险物品会增加冲动，所以别让TA自己待着，发现药或刀要马上处理。心理医生能制定安全计划，热线24小时有人接，别等TA自己找办法。比如上海2021年统计，及时送医的轻生者，6个月内复发率比未干预者低58%。记住，语言别带指责，比如“别想太多”会适得其反，换成“我在呢”更管用。