生病不吃药不是养生是作死。有人觉得自然疗法能治百病，结果小病拖成大病住院花的钱比吃药多十倍。比如感冒硬扛两周，可能发展成肺炎住院半个月。中国卫健委2021年调查，85%的慢性病患者因拖延治疗导致病情恶化，年均医疗支出增加2.3万元。

有人觉得不吃药能增强免疫力，其实错误得很。世界卫生组织数据显示，细菌耐药性每年导致900万人死亡，其中60%是因拒绝规范用药。比如高血压患者不降压，脑卒中风险增加3倍。更危险的是器官损伤，胃溃疡拖到晚期，手术费用是吃药的20倍。喝草药治高血压反而让肾功能衰竭风险提高40%。中国疾控中心统计，2020年因延误治疗死亡病例中，72%属于本可预防的范畴。正确做法是遵医嘱用药，配合定期复查，这才是真养生。