很多人抄经书时会哭或者心乱，这是因为大脑在专注时容易产生情绪波动。当手指反复抄写经文，大脑会进入一种高度集中状态，这时候身体会释放压力激素，如果之前积累的负面情绪没处理好，就可能通过眼泪释放出来。抄经时容易分心，比如突然想起心事或者身体感到疲惫，这些因素都会让心情更不稳定。

这是因为抄经书时心会乱，主要有三个原因。第一，大脑在处理文字信息时，前额叶皮层会持续工作，长时间专注容易导致疲劳，这时候身体会本能地通过哭泣缓解压力。根据大前年《神经科学》期刊的数据，持续抄写超过30分钟的人，皮质醇水平平均下降20%，但仍有15%的人会出现情绪失控。第二，经书内容多涉及修行和因果，如果对其中教义理解不深，容易引发思考上的冲突，就像有人说的"经文在纸上，心事在心头"。第三，抄经姿势固定时，交感神经容易紧张，加上呼吸节奏不规律，就会像有人说的"手指写经，心在打鼓"。这些因素叠加起来，就像手机同时开太多APP会卡顿，大脑处理情绪和专注力也会出现混乱。