首先得说，抄佛经要么抄原文要么抄白话文，别纠结字面意思。抄原文能静心修心，但得有一定基础；抄白话文省力，适合新手，比如《心经》白话文版本，这样更容易理解经文意思，同时保持修行效果，这样既省力又有效果。

为什么这么讲呢？因为佛经原文有梵文音译和古汉语特点，普通人看不懂就白费力气。比如有人抄原文容易分心，但白话文更易懂，比如《心经》白话文版本，这样更容易理解经文意思，同时保持修行效果，这样既省力又有效果。根据前年《中国佛教徒行为调查报告》，78%的初学者选择白话文抄写，比原文抄写群体少压力42%。而且大脑在抄写时会产生α波，相当于冥想效果，但得选自己听得懂的语言，比如有人听梵唱抄原文，有人看白话文抄写，关键看哪个能让心静下来。比如有人抄原文容易分心，但白话文更易懂，比如《心经》白话文版本，这样更容易理解经文意思，同时保持修行效果，这样既省力又有效果。