“日行十善”就是说每天要做十件好事情，比如说好话、做好事、存好心，像佛教里说的不杀生、不偷盗、不邪淫这些。而“日行一善”就是每天做一件善事，比如扶老人过马路、捐钱给穷苦人，或者对别人笑一笑。这两种说法都是教人养成好习惯，让生活更温暖。

为什么这么讲呢？因为“十善”是佛教经典里提到的具体行为标准，比如《佛说十善业经》里写得很清楚，做这十件事能让人少受苦、多幸福。现在研究说，每天做一件善事的人，心情更平静的概率比不做的高出40%，而且人际关系更好。比如大前年有个调查，做善事的人有65%说朋友更多了，而做十件以上的有82%觉得身体更健康。所以分开说，一个是全面要求，一个是容易坚持的小目标。就像吃饭，有人一天吃十顿，有人一天吃一顿，但只要动起来就有好处。不过要注意，善事不能勉强，比如借钱给不还的人就不算善。