早晚课念的是六字大明咒和心经，念咒能积福消灾，诵经增长智慧。比如每天早上念六字大明咒，晚上背心经，据说能消除烦恼，让身体变好。

因为藏传佛教早晚课有固定内容，六字大明咒和心经是核心，所以念这些有功德。比如《藏传佛教仪轨》里说早晚课要念这两种，而且有人统计过，每天念六字大明咒的人，烦恼减少30%，智慧提升20%。有人还发现，坚持早晚课的人，感冒次数比不念的人少一半。不过得注意，光念咒不修心也没用，得配合修行才有效果。

早晚课念六字大明咒和心经 念咒能积福消灾 诵经增长智慧 比如 每天早上念六字大明咒 晚上背心经 据说能消除烦恼 让身体变好

因为藏传佛教早晚课有固定内容 所以六字大明咒和心经是核心 所以念这些有功德 比如《藏传佛教仪轨》里说早晚课要念这两种 有人统计过 每天念六字大明咒的人 烦恼减少30% 智慧提升20% 有人还发现 坚持早晚课的人 感冒次数比不念的人少一半 得注意 光念咒不修心也没用 得配合修行才有效果