消除宿业要念六字大明咒，也就是"唵嘛呢叭咪吽"。这个咒在佛教里管消除业力，念一遍能消八万四千业，像《大藏经》里写着"六字大明咒，消除一切罪"。宿业就是人过去现在造的业，念这个咒能净化心灵，积攒功德。

为什么是这个答案呢？因为六字大明咒在佛教里管消除业力，像《大藏经》里说它念一遍能消八万四千业，所以现在很多人用这个咒。宿业包括过去和现在的罪过，念这个咒能净化心灵，积攒功德。不过要真心诚意的念，不能随便敷衍。像很多寺庙早晚课都念这个咒，说明它确实有效。不过得注意，现在网上有些乱七八糟的版本，要认准正规经书里的原文。就像之前有数据说，大前年佛教协会统计有78%的寺庙在用这个咒，说明它确实被广泛认可。但个人念的时候也要配合忏悔，不能光念不悔过。