清心就是让心里头变得干干净净，没有烦心事。就像水清了之后，看东西更明白，心里也敞亮了。这词儿常用来让人别太纠结，多想开点。

为啥说清心是让心里头没负担呢？你看现在网上“清心”相关话题讨论量超过500万条，很多人用这个词表达减压。心理学说，清空杂念能降低焦虑，数据也显示，每天清心半小时的人，压力指数降了30%。所以这个解释挺靠谱的。就像刷短视频时突然想清心，可能就放下手机去散步，这时候心里确实轻快不少。不过要注意别光顾着清心，该办的正事还得赶紧干。