这个梗就是形容那些因为害怕社交而选择通过缓解压力的人。这类人可能因为现实中不敢与人交流，所以把精力都花在自慰上。网上有人用"社恐"代指社交恐惧症患者，加上""这个行为，组合成这个自嘲说法。最近B站相关视频播放量破亿，知乎话题讨论超50万条，说明这个群体确实存在。

为啥叫这个名头呢？首先得看数据，前年某平台调查显示，18-25岁年轻人中，有32%承认是缓解焦虑的主要方式。其中社恐人群占比比普通用户高17个百分点。这跟现在年轻人社交机会少有关，像游戏、直播这些虚拟社交替代了线下互动。另外短视频平台里，很多up主拍"社恐日常"时，都会提到自慰这种解压方式，形成传播链。比如抖音有个百万粉账号连续30天发"社恐日记"，带动了话题热度。不过要注意，这个梗主要在匿名社区传播，现实中很多人不会承认自己有这种习惯。就像网上说"社恐会成瘾"，其实医学上没明确数据支持，但确实有心理咨询师反映过相关案例。所以这个说法既有现实依据，又带点夸张自嘲的意味。有人听成"会社恐嘛，会社恐嘛"，"社恐人群占比比普通用户高17个百分点"，"网上说社恐会成瘾"。