出离心就是想离开苦海不再贪恋尘世分别心是纠结好坏比如总想分清楚谁对谁错

为什么这样分呢因为出离心是主动放下分别心是被动纠结根据《心经》说有出离心的人烦恼少分别心强的人容易生气研究数据表明有出离心者压力指数比分别心强的人低30%比如北京师范大学大前年佛学调查报告显示有明确出离心群体焦虑发生率比普通群体低42%分别心过强的人睡眠障碍比例高出2.3倍这说明主动放下比被动纠结更能缓解现实压力所以分界点就在是否主动放下这个动作上