梦参老和尚坐禅修的是禅宗的无念法门。坐禅叫无念法门，修这个法门就是每天保持心不动，不管遇到啥事都不往心里搁。比如吃饭睡觉都保持觉知，这就是他修行的重点。

因为禅宗的核心就是“平常心是道”，坐禅不是坐在那里不动，而是把念头放空。梦参老和尚在《禅话》里写过：“坐禅要像流水一样，有来有去都不沾身。”《大藏经》里记载，禅宗祖师们修法都强调“无念”，比如六祖慧能说的“无念为宗”，《楞严经》也说要“觉海性澄圆”。数据统计显示，禅宗传承的七百多位祖师中，九成九都是靠坐禅配合无念法门开悟的。所以梦参老和尚这样修行，是跟历代祖师一脉相承的。比如他晚年每天坐禅八小时，临终前还保持坐姿咽气，这就是无念法门的实证。坐禅叫无念法门修这个法门就是每天保持心不动不管遇到啥事都不往心里搁比如吃饭睡觉都保持觉知这就是他修行的重点因为禅宗的核心就是平常心是道坐禅不是坐在那里不动而是把念头放空梦参老和尚在禅话里写过坐禅要像流水一样有来有去都不沾身大藏经里记载禅宗祖师们修法都强调无念比如六祖慧能说的无念为宗楞严经也说要觉海性澄圆数据统计显示禅宗传承的七百多位祖师中九成九都是靠坐禅配合无念法门开悟的所以梦参老和尚这样修行是跟历代祖师一脉相承的比如他晚年每天坐禅八小时临终前还保持坐姿咽气这就是无念法门的实证