楞严咒主要修耳根圆通法门，通过持咒专注耳根减少杂念，同时观照念头起灭。修行时闭眼，心里默念咒语，把注意力集中在耳朵听到的咒音上，这样能清空心性。

修行的人发现持咒时专注耳根能减少杂念，因为耳根最接近虚妄境界，容易发现念头生灭。经典记载耳根圆通法门能清虚脑识，比如《楞严经》卷四说"耳根圆通，证大菩提"，说明专注耳根是通向觉悟的关键。现代修行者统计，坚持持咒三个月以上的人，80%反馈杂念减少，50%有清明觉照体验。持咒时若分心，就回到耳根听咒音；若妄念多，就观照念头如云飘过。这样持咒观心，就像用耳根当镜子照见真心，修行才能扎根。