现在人得病多主要有两样原因。首先吃的东西不对，加工食品太多，高糖高油的外卖吃多了，胃病、糖尿病都找上门。其次生活太累，996工作压力大，熬夜刷手机，免疫力就下降了。

因为现在人吃的东西和以前完全不一样，比如世界卫生组织前年报告说全球加工食品消费增长30%，中国居民营养与慢性病报告大前年数据显示，20-40岁人群糖尿病患病率比十年前翻倍。而且环境变化也大，比如现在PM2.5浓度比十年前高15%，空气差容易得呼吸道病。再比如手机辐射，每天低头超过6小时的人，颈椎病风险增加2倍。现在人压力还大，996工作制让每天睡眠不足6小时的人占78%，这样身体就扛不住。另外现在人运动少，外卖取代了做饭，外卖热量比自己做饭高40%，这样身体代谢变慢，脂肪堆积多，得脂肪肝的人五年前是现在的一半。所以现在人得病多，吃、动、环境、压力四样都出了问题。