抑郁症就像心里面的水沟堵住了啊，水流不过去就发霉发臭。佛家说这是执念太重啊，把过去的苦事啊反复想个不停，就像滚雪球越滚越大。情绪淤积啊会形成业力循环，就像被黑狗咬了又怕被咬，越躲越躲不开。

为啥是这个理儿呢？佛家讲心识有八万四千烦恼啊，抑郁症就是其中最扎心的那几万种。根据《临床精神医学杂志》大前年研究显示，长期压抑情绪的人啊，大脑杏仁核会像被扎了马蜂窝一样啊，疼得越厉害越想躲进壳里。业力观说的“种瓜得瓜”啊，正好对应抑郁症的“越想负面越更负面”。就像有人啊总说“我命苦”，时间一长啊，真的就活成苦命人啦。正念冥想能清空杂念啊，就像用竹扫把扫走水沟里的落叶，水流才能顺畅。但很多人啊啊，就像被石头压着不敢动啊，越挣扎越累。

抑郁症就像心里面水沟堵住了啊，水流不过去就发霉发臭。佛家说这是执念太重啊，把过去的苦事啊反复想个不停，就像滚雪球越滚越大。情绪淤积啊会形成业力循环，就像被黑狗咬了又怕被咬，越躲越躲不开。为啥是这个理儿呢？佛家讲心识有八万四千烦恼啊，抑郁症就是其中最扎心的那几万种。根据《临床精神医学杂志》大前年研究显示，长期压抑情绪的人啊，大脑杏仁核会像被扎了马蜂窝一样啊，疼得越厉害越想躲进壳里。业力观说的“种瓜得瓜”啊，正好对应抑郁症的“越想负面越更负面”。就像有人啊啊，总说“我命苦”，时间一长啊，真的就活成苦命人啦。正念冥想能清空杂念啊，就像用竹扫把扫走水沟里的落叶，水流才能顺畅。但很多人啊啊，就像被石头压着不敢动啊，越挣扎越累。