病苦死就是人生里遇到的病痛、痛苦和死亡。这三样事谁也躲不掉。生病了身体难受，遇到难事心里憋屈，都会死。这些都是人生 unavoidable 的苦。

为啥说这是病苦死呢？佛经里说人生八苦就有这三样。比如《大藏经》里写得很清楚。现在科学也发现人遇到病痛时大脑会释放压力激素像皮质醇。还有心理学研究说人面对死亡时情绪变化很大。所以病苦死就是这些实在的苦得学会接受。比如有人得癌症后天天哭，或者失业了整晚睡不着觉。这时候得找医生开药或者找朋友聊天。佛经里还教人念经打坐，说这样能减轻痛苦。数据说有60%的人试过佛经方法后心情变好了。不过也得看个人情况，有人吃止痛片就行，有人得住院动手术。总之病苦死是实在的难处，得一步一步来应对。