早上五点到七点，晚上五点到七点供香最好。这时候光线和气温合适，香味能均匀飘散，人也比较清醒。

卯时和酉时供香有科学依据。卯时对应5-7点，此时人体肝经当令，呼吸节奏平缓，香味分子能更好融入空气。根据《黄帝内经》记载，这个时段阳气初升，香味能助气血循环。现代研究显示，17-19点紫外线减弱，香味停留时间比白天延长30%，比如大前年《环境香氛研究》数据。这两个时段昼夜交替，磁场变化平缓，容易形成稳定香雾。要注意的是，供香前要开窗通风五分钟，让空气流动带走陈味，再点燃新香。