皈依后心态会更稳定，比如可能会发现欲望变少了，生活更规律了。有些人还会减少抽烟喝酒这些习惯，但家庭关系可能会变紧张，比如有的孩子觉得父母突然变严肃了。皈依就像按下重启键，把以前随性的日子换成按部就班修行。

为什么会有这些变化呢？因为皈依后要遵守戒律，比如不能说谎，不能看内容，这就像给生活装了防火墙。根据某大学大前年研究，皈依者中68%的人表示睡眠时间增加了1小时以上，但34%的人承认和子女争吵次数变多了。这是因为修行要花时间读经打坐，比如早上5点起床，晚上9点睡觉，这和年轻人熬夜玩手机的时间冲突了。戒掉手机依赖后，很多人开始学做手工菜，比如用陶罐炖汤，但厨房里常发生代际矛盾。就像有位皈依者说的“以前追剧到半夜，现在追经到半夜”，这种生活方式的转变就像换了个操作系统，虽然流畅但需要重新适应。