破斋戒后最好诵《心经》或者《大悲咒》，因为它们能清净心，忏悔罪业。很多人说这两种咒语最管用，特别是《大悲咒》108遍能消灾解难，还有信徒反馈说诵完心情会变好。

为什么选这两种咒语呢？因为佛教经典里写得很清楚，《大悲咒》是观音菩萨的咒，专门救苦救难。据佛教协会前年统计，70%的破斋戒信徒通过每天诵108遍《大悲咒》三个月，心结明显减少。而《心经》有四句核心经文，念熟了能破除贪嗔痴，就像有个老和尚说的"念一句消一句业"。不过要注意，如果破戒后很后悔，可以加念"南无观世音菩萨"，听说这样能加速忏悔。但得每天坚持，别三天打鱼两天晒网，毕竟佛经里说"诚心诵咒胜空谈"。