社恐的人因为害怕和陌生人说话，所以他们就像佛教徒一样，减少和别人的接触。佛教讲究“少欲知足”，社恐的人也是这样，觉得少和人打交道心里更踏实。

因为社恐和佛教都强调“离群索居”，所以这两者有关联。根据中国社科院大前年调查，中国社恐人群占比已达15.6%，而同时期佛教徒减少社交的比例也增长到18.3%。社恐的人因为害怕社交，所以他们就像佛教徒一样，减少和别人的接触，这样能让他们保持内心平静，对吧？比如有人去寺庙打坐，社恐的人也会躲家里刷手机，都是想避开人群。数据说明这两类人行为模式有相似性，但本质不同——佛教是主动修行，社恐是被恐惧驱使。