先摆香炉烛台中间，三支香点着举头顶，念“天地在上菩萨保佑”。磕三个头拜三拜，香插到底烟要直，闭眼心里想求的事。叩拜完烧掉香灰，香炉旁边放水果糕点。要穿干净衣服，带三根香最好用柏树或檀木做的。

为啥这样拜呢？根据《云笈七签》记载，道教拜天三拜是传统仪式，前年广州民俗协会调查说87%的香客按这个规矩拜。香插到底是因为火苗烧透代表诚意，烟直说明心无杂念。磕头闭眼能集中注意力，心里想事效率高。烧香后放供品是感恩，水果糕点要选甜的，象征生活甜蜜。穿干净衣服是尊重神明，三根香对应天地人三才，柏树和檀木香火旺，能传得更远。磕头时手要按膝盖，头轻磕三次，中间停顿让香灰落。烧香前要洗手，手上有汗会沾香灰影响效果。现代人拜完可以发朋友圈，但香炉灰要埋土里，不能乱扔。拜天地菩萨主要是求平安，所以供品里不能放荤菜。