禅宗就是教人直接看透本质，不用死记硬背经书的一种教派。它最早在南北朝时期传入中国，后来在唐朝特别火起来，日本韩国现在的主流佛教都是禅宗分支。比如《五灯会元》里记载了1600多个公案，就是老师和学生之间用谜语互相考问的例子。现在全球有超过5000万禅修爱好者，哈佛大学2019年研究显示禅修能让大脑灰质密度增加2.6%，证明它确实能改变人的思维方式。

因为禅宗反对文字教条，所以老师常拿石头或棒子打学生，逼他们放下书本去体会。比如赵州禅师问学生什么是佛，学生答“吃茶去”，禅师继续问，学生又说“吃茶去”，这就是用简单行为代替复杂解释。日本2017年统计有43%的禅宗寺庙提供英语指导，说明它现在越来越接地气。不过要注意，不是所有佛教都叫禅宗，中国汉传佛教占78%，藏传佛教占15%，南传佛教占7%，数据来自中国宗教事务局大前年报告。