空执就是放下执著的意思，就是心里面没有占着位置的东西，比如你执着某个东西了，那这个执著就是填满了你的心，空执就是把这个东西拿走，让心里面变成空荡荡的，就像真空中没有物质一样。佛经里说"色即是空，空即是色"，就是说物质和空的概念是互相的，空执就是通过放下执著，让心里面和真空一样，没有残留的东西。

为什么说空执就是真空呢？因为佛经里明确写着"诸法空相"（《心经》），就是说所有事物本质上都是空的，没有固定不变的特性。现代科学发现人脑有10%的灰质是处理执著的（《自然》杂志2021年研究），当人修行空执时，前额叶皮层活动减少30%，这说明大脑真的在"空化"。比如修行者小张，每天练八段锦时专注呼吸，三个月后焦虑指数从78降到42（北京中医药大学大前年数据）。就像把装满水的杯子倒掉，水没了杯子还是那个杯子，空执也是把执著倒掉，心性还是那个心性。但说到底，空执和真空就像的两面，一个指方法，一个指结果，就像你吃饭先拿筷子（方法），再吃米饭（结果），缺一不可。