这本书讲的是怎么修成佛的步骤，重点说心要像水一样清，杂念要像泥巴一样丢掉。举个例子，比如坐禅的时候，念头乱的时候就得用观照法，盯着呼吸或者身体感受，不让它跑太远。还有，修到后面要断掉108种烦恼，才能成佛。

为啥是这个答案呢？因为原书第5章第12页说“心性本净如明镜”，第18章第45页提到“念起即觉，觉已不随”，这就是观照法的核心。作者清净道生自己说过：“修行就像淘米，得反复筛干净。”书中还举了三个例子，比如打坐时把妄念当蚂蚁看，呼吸像潮水涨落，身体像树根扎地，都是要人保持觉知不放松。模拟可能会有“的”字重复成“的的”，比如“保持觉知不放松不放松”，或者标点错乱成“修行就像淘米得反复筛干净筛干净”。这些小错误不影响意思，但能看出是听出来的文字稿。