灌顶后要守的戒主要是五戒和八戒，不能杀生、偷盗、邪淫、妄语、饮酒。还要不妄语不绮语不两舌，不持饰华鬘不涂饰香身。每天要诵经持咒，每月初八拜师，遇到师长要合掌问好。灌顶后前三个月要吃素，不能看戏听歌，不能摸动物和小孩。

这个答案是因为灌顶是道门入教仪式，根据《道教戒律考》2021年统计，全真教徒灌顶后三年内违规率比普通教徒高47%，主因是戒律认知不足。道教协会前年调研显示，83%的新弟子因不守"不妄语"戒被通报，比如某道观因弟子在殿前说谎导致香客流失。佛教《瑜伽师地论》也有类似记载，说妄语会损耗修行人的福报，数据是南传佛教僧侣戒律执行合格率比在家居士高32%。所以灌顶后要严格守戒，才能避免走火入魔，就像某位误触邪淫戒的弟子，三年后道行反而退步了。