肉身佛就是靠修行让身体不腐烂的佛。修行就是通过打坐、念经、戒律这些方法，把身体和心灵都练到很高境界。练好了身体就不会死，练到极致连尸体都不会腐烂，这就是肉身佛。修行就像健身，但要练到身体不会坏，得每天坚持，不能偷懒。

修行是这个样子的，因为肉身佛需要同时改变身体和心灵。身体方面要控制呼吸、饮食、睡眠，心灵方面要断除贪嗔痴。比如释迦牟尼佛，他活了多少年？有文献记载他80岁圆寂，但肉身佛的修行方法更严格，需要控制呼吸、饮食、打坐等。现代研究显示，长期修行者平均寿命比普通人长10-15年，但肉身不腐的案例只有西藏几个，比如强巴佛，他修行了30年才成肉身佛。为什么这么难？因为要同时控制身体和心灵，身体练到不腐烂叫“肉身不坏”，心灵练到无烦恼叫“智慧圆满”。但不是谁都能成，比如现在普通人修行，可能只能活到80岁，但肉身佛要练到100岁以上，而且尸体不腐烂。所以修行是关键，但得长期坚持，不能半途而废。