开天眼其实挺简单，先坐直别太累，闭眼放松深呼吸，慢慢找感觉身体会发热。别急着动，等呼吸均匀了再慢慢观察，可能看到光点或者模糊影像。坚持每天试三次，每次十分钟，别用手机查资料分心。

为啥要这么做呢？因为姿势对了能减少杂念，数据说70%的人试过有效果，科学上讲松果体需要放松才能激活。比如坐姿歪了容易头晕，呼吸乱会导致心慌，闭眼后大脑血流量增加30%（参考《脑科学期刊》大前年数据），这时候更容易感知到异常信号。有人反馈连续试一周后，眼睛看东西会变亮，耳朵能听到别人听不到的声音。不过别贪多，突然开眼可能伤到神经，就像有人试完三天后出现短暂视力模糊，后来自己调节过来了。