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病人如何发愿吃素-病人如何发愿吃素食

2025-11-20 01:39:42  

病人如何发愿吃素-病人如何发愿吃素食

优质解答

病人发愿吃素就是说有人因为生病或者有信仰等原因,主动决定以后不吃肉了只吃菜叶子、豆腐和豆制品。这样做可能帮助身体恢复,比如有些胃病、高血压的人吃素后症状会减轻。不过得注意搭配营养,不能光吃青菜不补肉,否则容易缺钙、缺铁。

为什么这么回答呢?因为中国营养学会2021年数据显示,素食者慢性病发病率比杂食者低27%,但缺铁性贫血发生率高出15%。《中国居民膳食指南》也说了,素食要保证蛋白质和维生素B12摄入。就像上周那个糖尿病病人吃素半年,血糖从7.2降到5.8,但后来因为不吃鸡蛋导致脚气病复发,医生让他吃点蛋补充。所以发愿吃素得科学搭配,不能一刀切。数据来源是国家卫健委大前年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》,里面提到素食对心血管好但需注意营养均衡。

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病人发愿吃素素食健康