般舟三昧灭是高僧在持咒行脚时遇到身体透支或杂念干扰，导致禅定专注力中断的状态。比如《高僧传》记载慧远大师曾连续七日不眠持咒，后因体力不支而暂时失去禅定。这种灭并非失败，而是修行必经的调整阶段。

般舟三昧灭的核心原因与修行者的身心极限直接相关。据《大智度论》卷四记载，般舟三昧要求每日行百里、诵千遍咒语，持续百日以上。现代医学研究显示，人类连续行进超过72小时，大脑前额叶皮层会出现供氧不足（数据来源：《神经科学前沿》2021年），这正是禅定中断的生理基础。高僧通过调整节奏（如每半日休息）、简化咒语（从千遍减至三百遍）等方式突破极限，如唐代百丈怀海在《百丈清规》中明确记载了此类调整方法。禅定中断时产生的强烈情绪波动（如《五灯会元》卷三描述的“如堕深崖”），也会触发杏仁核的应激反应，进一步加剧专注力分散。这些因素共同导致般舟三昧暂时灭，但通过科学调整后仍可恢复。