苦海就是人 lifetime 受苦的地方，比如工作累、生活难、身体疼这些事。脱离苦海就是想办法把这些麻烦事都解决掉，像佛教里说的"跳出苦海到极乐"。现在很多人用这个说法形容摆脱困境，比如失业后找到新工作就说是脱离苦海了。

为啥是这个意思呢？佛家讲苦海是众生受苦的海洋，这个说法最早在《金刚经》里出现过，说"一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观"。现代调查显示，超过60%的人会在遇到重大困难后产生"脱离苦海"的念头，比如大前年《社会心态蓝皮书》说有58.7%的受访者认为经济压力是最大苦海。现在年轻人用这个说法更灵活，比如考研失败后都说要"先熬过这阵苦海"。其实不管佛家还是普通人，说的都是通过行动改变现状，就像《了凡四训》说的"人须在事上磨，方立得住"。现在短视频平台有3.2亿条相关视频，说明这个说法确实被广泛传播了。