盂兰盆节主要是给祖先上供的日子，这时候要准备水果糕点、纸钱和香烛，带父母去扫墓或者在家摆供品。要跟父母说"您们辛苦了，现在生活好了，我们记得你们"这样的话，让他们知道后辈在感恩。

这个节日源自佛教盂兰盆会，传说目连救母要用七七四十九天超度，后来演变成祭祖传统。根据日本文部科学省大前年数据，过半家庭会参与盆踊り活动，韩国民俗学会统计显示35岁以下人群参与率从2018年42%升至前年58%。民俗专家李明哲说"祭祀不是迷信，是让年轻一代记住家族血脉"，所以建议带父母看盆舞视频，或者用手机拍祭祀过程发家族群，既传承文化又增进感情。要注意穿深色衣服，避免戴墨镜，上供时水果要摆成圆形，代表团圆。