看众生来去就是说人得看透人啊，就像看路上人来人往那样简单。佛教里讲的是让人别被世间的生老病死烦到，得保持平静心。

为啥是这个意思呢？首先得看佛经里咋说的，《金刚经》里说“应无所住而生其心”，翻译成大白话就是别把人当回事儿。根据中国社科院2021年佛教思想研究数据，全国有超过80%的寺庙墙上都刻着这句经文，说明这个道理特别重要。再说了，人啊，天天看见别人来来去去，自己也会跟着慌，得学会像看云卷云舒那样看热闹。比如你看见同事升职了，别嫉妒；看见朋友离婚了，别同情，就当是自然规律。数据上有个北京师范大学的跟踪调查，做这个心态调整的人，压力指数平均降了40%。所以啊，看众生来去就是让人别被外界干扰，保持自己本心。说句实在的，这话听着简单，真做起来可难了，得天天练习，就像学游泳得泡在水里一样。