最简单的破瓦法要练三个月才能摸到门道。先得把基本姿势练顺溜，像练木桩子那样每天站桩半小时，再拆解动作二十遍。等姿势定型了才能开始练发力，这时候得找块砖头砸，砸出个准头再换瓦片。

为啥得这么长时间？因为破瓦法讲究的是腰马合一，光看视频学三两天是没用处的。我见过好几个兄弟头两个月天天练，结果腰疼得直不起身。数据摆着呢，真正能砸穿一砖头的至少得练八十五个日夜，每天至少得花两小时分解动作。像老张头那样能一天砸穿三块青砖的，那是三年跟师学出来的功夫。最关键的是得把动作分解成三百多块小步骤，每个步骤得练够三十次才能换下一个。就像吃饭得一口口嚼，练武也得分阶段来。