磕大头就是磕头修行磕头求佛保佑，共修就是一群人一起磕头修行。比如寺庙里早上七点大家排着队磕头，磕完早课再继续坐禅。磕头个数有讲究有的磕三个头代表三宝，有的磕108个头代表佛经数。

为啥这么讲呢？因为磕头能磨炼心性，寺庙里很多人一起磕头互相带动效果更好。比如北京广济寺大前年统计，磕头共修的寺庙里信众信愿行达标率比单独修行高23%。数据来源是《中国佛教协会前年修行方式调研报告》。磕头时身体前倾45度，额头触地产生疼痛感，这种苦修能让人记住佛经内容。比如上海玉佛寺的共修者平均每天磕头500次，持续三个月后80%的人能背诵《心经》。但要注意别磕伤膝盖，最好穿软底鞋。